Фитнес-интенсив: тренировки на все группы мышц

2020
Россия
1 сезон

Фитнес-интенсив: тренировки на все группы мышц

2020
Россия
1 сезон
Кинотеатр: IVI
Категория: спорт
Жанр: фитнес
Возраст: 6+
Программа рассчитана на проработку всех групп мышц, позволяющая за счёт большого количества повторов достичь наилучшего результата. Уровень программы: средний, продвинутый. Снаряжение: фитболл, 2 гантели (вес 1-3 кг). Тренировки продолжительностью 35-55 минут, рассчитанные на выполнение 3 раза в неделю + 2 дополнительные кардио тренировки. Это тренировки средней интенсивности с дополнительным весом. Данная тренировка включает в себя проработку ягодичных мышц, развитие плечевого корпуса и тонуса ног, проработка мышц корра.

Сезоны и серии

v2.11.4