5-я серия

13-я серия

Уджайя Пранаяма. Асаны на правильное дыхание

15-я серия

Шаги и стопы. Вирабадрасана 1,2, Утхиттапаршваканасана, Паривритапаршваканасана, Утхиттатриконасана и другие асаны

16-я серия

Плечевые замки. Асаны на снятие плечевых зажимов

4-я серия

Техника Капалабхати

6-я серия

7-я серия

8-я серия

Урок на прогибы

11-я серия

В этой серии мы будем продолжать наше погружение в основы Хатха-йоги, сфокусировавшись на асанах и их правильном исполнении

12-я серия

Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к физическому и энергетическому благополучию через практику Хатха-йоги!

14-я серия

3-я серия

Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 10-я)

Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 9-я)

Хатха-йога

Сюжет

Сезоны и серии