Медитация
1 Сезон12+
РоссияЗдоровье12+
Сюжет
Узнайте, как с помощью медитации восстановить силы, снизить уровень стресса и обрести душевное равновесие. Простые практики для начинающих и полезные советы для регулярных занятий
Сезоны и серии
Визуальные образы
В этом выпуске вы научитесь создавать визуальные образы в процессе медитации
Практика утреннего пробуждения
В этом выпуске вас ждёт медитация для утреннего пробуждения
Наполняемся энергией
Добро пожаловать на сеанс медитации, где вы сможете восстановить свои внутренние ресурсы, зарядиться позитивной энергией и найти баланс в своей жизни
Успокоиться и обрести внутренее равновесие
Добро пожаловать на сеанс медитации. Эта практика поможет вам снять стресс, расслабиться и восстановить гармонию внутри себя
Медитация перед сном
Перед тем как отправиться в мир сновидений, важно создать спокойную атмосферу и отвлечься от суеты дня. Попробуйте следующую медитацию, чтобы расслабиться и подготовить тело и разум ко сну