Йога для женщин
1 Сезон12+
РоссияФитнес12+
Сюжет
Йога - совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на достижение гармонии и поддержание тела и души в здоровом состоянии. Уникальный цикл уроков от китайских мастеров поможет вам обрести желанное здоровье и внутреннюю гармонию
Сезоны и серии
Курс для начинающих. Урок 1-й
В ходе первой серии мы сосредоточимся на изучении базовых асан
Курс для начинающих. Урок 2-й
В этой части мы будем фокусироваться на расширении арсенала асан
Курс для начинающих. Урок 3-й
На этом этапе мы углубимся в освоение основных поз и техник, чтобы заложить прочную основу для вашей практики
Курс для начинающих. Урок 4-й
На этом этапе мы сосредоточимся на совершенствовании баланса, координации и контроля над телом. Вы освоите более сложные асаны, которые потребуют от вас внимательности и концентрации
Курс для начинающих. Урок 5-й