Испытываю постоянный страх ошибки

В этом эпизоде мы погружаемся в мир тревожности, связанной со страхом совершить ошибку

Как перестать быть перфекционистом и начать жить?

В этом эпизоде мы исследуем природу перфекционизма и его влияние на жизнь. Узнаем, как завышенные ожидания от себя могут мешать достигать реальных целей и испытывать радость

Не могу принять несправедливость на работе

В этом эпизоде мы обсудим, как справляться с чувством несправедливости на рабочем месте. Узнаем, какие стратегии помогут справиться с разочарованием и напряжением

Не могу простить маму

Этот выпуск исследует сложный путь к прощению через призму психологии, помогая разобраться в обидах и найти возможности для личного исцеления

Не могу выражать негативные эмоции

Как справиться с эмоциями, когда внутри всё кипит, а снаружи - маска спокойствия

Стремлюсь быть идеальной

В этом эпизоде мы исследуем стремление к идеалу и давление, которое оно оказывает на наше психологическое состояние

Хочу найти равного себе партнёра

В этом эпизоде мы обсудим, как найти равного себе партнёра и важность эмоциональной зрелости в отношениях

Обида на мужчин

В этом эпизоде мы погружаемся в тему обиды на мужчин и её влияние на отношения

Не могу найти работу из-за ребёнка

В этом выпуске "Снимаем маски" говорим о кризисе, о котором молчат. Как материнство превращается в барьер для карьеры?

Не могу справиться с тревогой

В этом выпуске "Снимаем маски" разбираем тревогу, которая отравляет жизнь

Бабушка вмешивается в воспитание внучки

В этом выпуске "Снимаем маски" разбираем семейное противостояние. Бабушка, чья любовь превращается в диктат, и родители, теряющие авторитет

Мой парень не разделяет мои интересы

Что делать, если любимый человек совершенно равнодушен к твоим увлечениям и хобби? Многие девушки сталкиваются с ситуацией, когда мужчина не проявляет интереса к тому, что ценно именно ей

Разрываюсь между работой и семьёй

В этом эпизоде мы исследуем трудности, с которыми сталкиваются люди, пытаясь совместить карьеру и семейные обязанности

Еда спасает от стресса

В этом эпизоде мы расскажем о связи между едой и эмоциональным состоянием

Я притягиваю алкоголиков и неудачников

Психолог поможет разобраться в причинах, почему в личной жизни повторяется один и тот же болезненный сценарий, и как разорвать этот круг

Боюсь выходить из дома...

В новом эпизоде мы обсудим страхи и тревоги, связанные с выходом из дома

Не могу договориться с сыном-подростком

В этом выпуске разберёмся в тонкостях общения с сыном-подростком

Хочу найти сильного мужчину

В этом выпуске мы разберёмся в истинных мотивах желания "найти сильного мужчину"

Я боюсь выступать перед аудиторией

Вместе с психологом мы разберёмся в истоках страха публичных выступлений и освоим практические техники, которые помогут обрести уверенность перед аудиторией

Снимаем маски

Сюжет

Сезоны и серии