Не могу принять несправедливость на работе

В этом эпизоде мы обсудим, как справляться с чувством несправедливости на рабочем месте. Узнаем, какие стратегии помогут справиться с разочарованием и напряжением

Как перестать быть перфекционистом и начать жить?

В этом эпизоде мы исследуем природу перфекционизма и его влияние на жизнь. Узнаем, как завышенные ожидания от себя могут мешать достигать реальных целей и испытывать радость

Как перестать контролировать взрослого сына?

Хотите наконец-то обрести гармонию и спокойствие в отношениях с вашим взрослым сыном?

Не могу справиться с лишним весом

Почему многие попытки похудеть заканчиваются неудачей? Возможно, дело вовсе не в диете или тренировках…

Не могу принять новую семью своего отца

В этом эпизоде мы рассмотрим сложные чувства, возникающие при принятии новой семьи своего близкого человека

Как победить алкоголизм?

В этом эпизоде мы рассматриваем сложный путь борьбы с алкоголизмом

Мой парень не разделяет мои интересы

Что делать, если любимый человек совершенно равнодушен к твоим увлечениям и хобби? Многие девушки сталкиваются с ситуацией, когда мужчина не проявляет интереса к тому, что ценно именно ей

Выбираю женатых мужчин

В этом эпизоде мы погружаемся в сложные чувства и отношения, связанные с выбором женатых мужчин

Разрываюсь между работой и семьёй

В этом эпизоде мы исследуем трудности, с которыми сталкиваются люди, пытаясь совместить карьеру и семейные обязанности

Как зарабатывать больше

В этом эпизоде мы обсуждаем стратегии повышения дохода и развития финансовой независимости

Не могу тратить деньги на себя

Вам знакомо чувство вины или беспокойства каждый раз, когда хочется порадовать себя покупкой или отдыхом? Часто мы считаем такие траты эгоистичными или неуместными, отказывая себе даже в небольших удовольствиях…

Боюсь выходить из дома...

В новом эпизоде мы обсудим страхи и тревоги, связанные с выходом из дома

Еда спасает от стресса

В этом эпизоде мы расскажем о связи между едой и эмоциональным состоянием

Стремлюсь быть идеальной

В этом эпизоде мы исследуем стремление к идеалу и давление, которое оно оказывает на наше психологическое состояние

Снимаем маски (сезон 1)

Сюжет

Сезоны и серии