Первый шаг (сезон 1)

1 Сезон12+

Просвещение12+

Сюжет

Научно-познавательный цикл передач, в котором врачи дают практические рекомендации, как укрепить и сохранить своё здоровье

Посмотреть онлайн 1 сезон сериала Первый шаг вы можете совершенно бесплатно в хорошем HD качестве на Смотрёшке

Жанр

Просвещение

Сезоны и серии

Сезон 1

Зачем нужна растяжка? Стретчинг, как новое направление в фитнесе

В этом выпуске вы узнаете о всех преимуществах стретчинга

Фитнес для девушек и рецепт смузи

В этом выпуске вас ждёт эффективный фитнес для девушек и рецепт вкусного смузи

Орехи и сухофрукты

В этом выпуске вы узнаете всё о пользе орехов и сухофруктов

Фитнес-советы для начинающих и рецепт

В этом выпуске вы получите ценные фитнес-советы для начинающих и узнаете рецепт простого и полезного блюда

Меню для вегетарианца

В этом выпуске вы узнаете, как составить вкусное и полезное вегетарианское меню